روغن های خوراکی
روغن آرایشی بهداشتی
طبیعت، در گوشه‌هایی تاریک اکسیرهای سلامت‌بخش پنهان می‌کند. روغن‌های گیاهی که از بخش‌هایی مثل میوه یا حتی هسته گیاهان به‌دست می‌آیند، دسته‌ای از این اکسیرها هستند که می‌توانند به سلامت و طراوت پوست و مو کمک کنند. در این مقاله قصد داریم شما را با روغنی متفاوت برای بهبود سلامت پوست و مویتان آشنا کنیم. این روغن، روغن هسته انگور است که اثربخشی بی نظیری دارد.
فواید و موارد استفاده روغن هسته انگور
روغن هسته انگور از فشردن هسته‌های انگور به‌دست می‌آید و به واسطه داشتن ویژگی‌های زیر معروف است:
- خواص ضد التهابی
- خواص ضد میکروبی
- خواص آنتی اکسیدان
روغن هسته‌انگور، به دلیل برخورداری از این خواص و همچنین دارا بودن مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا و Vitamin E ، به یک درمان موضعی محبوب برای پوست تبدیل شده است.
نرمی و حالت ارتجاعی پوست را افزایش میدهد
طی یک آزمایش، اثرات روغن هسته‌انگور به همراه چند ماده گیاهی دیگر دارای اثر بهبود کشسانی و نرمی پوست هستند. تحقیقات انجام شده حاکی از آن بودند که این مواد گیاهی موجب افزایش رطوبت ، لطافت و قابلیت ارتجاعی پوست می‌شوند. این روغن باعث افزایش تاثیر مثبت ویتامین های C و E بر سلامت پوست نیز می‌شود .
رنگ پوست را یکنواخت می‌کند
مطالعات بیشتر نشان داده است که مصرف خوراکی روغن هسته انگور، علائم بیماری ملاسما را بهبود می‌بخشد. این بیماری که به نام‌های کلوآسما و ماسک بارداری هم شناخته می‌شود، باعث ظهور لک‌های تیره روی پوست، به خصوص پوست صورت می‌شود.
از پوست درباربر خورشید محافظت می‌کند
آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در این روغن، فایده دیگری نیز دارند. یک بررسی علمی، این روغن را عاملی برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های اشعه فرابنفش معرفی می‌کند.
التهاب را کاهش میدهد
برخی مطالعات نشان می‌دهند که لینولئیک اسید خواص ضد التهابی نیز دارد و ممکن است التهاب را در لایه‌های فوقانی و میانی پوست کاهش دهد.
به علاوه، بر اساس مطالعات، فیتواسترول‌های موجود در هسته انگور که نوعی از مولکول‌های موجود در گیاهان هستند، می‌توانند به کنترل واکنش التهابی پوست کمک کنند.
در صورت ابتلا به اختلال‌های التهابی مانند اگزما یا روزاسه (قرمزی سطح پوست و ظاهرشدن عروق)، این ویژگی خاص می‌تواند روغن هسته انگور را به یک روغن پرکاربرد و مفید تبدیل کند که همواره در دسترس باشد.
طریقه مصرف روغن هسته انگور
استفاده از روغن هسته‌انگور برای تقویت پوست، بسته به انتخاب شما می‌تواند ساده یا کمی سخت و دشوار باشد.
می‌توانید روغن هسته انگور را خریداری و قبل از خواب، به عنوان سرم صورت از آن استفاده نمایید. و همچنین، مخلوط کردن یک قطره از این روغن با کرم‌های مرطوب کننده مخصوص پوست صورت و بدن، به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
اگر مایل باشید می‌توانید با ریختن مقداری از این روغن بر کف دست و مالیدن دست‌ها به یک‌دیگر، این روغن را کمی گرم کنید. اگر می‌خواهید به عنوان یک ماسک مرطوب کننده از این روغن استفاده کنید، بهتر است مقدار زیادی از آن را روی پوستتان بمالید.
مخلوط روغن هسته‌انگور با اسانس‌های روغنی مانند روغن کندر یا اسطوخودوس، می‌تواند پوستتان را بسیار نرمو لطیف کند. چند قطره از اسانس سرو کوهی، کندر و اسطوخودوس را با حدود 28 گرم روغن هسته‌انگور مخلوط کنید تا یک ماسک معطر و آرامش‌بخش به‌دست آید. سپس آن را روی پوستتان ماساژ دهید و بگذارید 10تا15 دقیقه باقی بماند.
همچنین می‌توانید روغن هسته‌انگور را به شکل مایع یا کپسول خوراکی خریداری ومصرف کنید. اگر به مدت چند هفته و به طور مداوم این روغن را مصرف کنید، به پوستتان ظاهری مناسب میدهد.
خواص روغن هسته انگور برای مو
آیا این روغن می‌تواند موهای شما را شاداب کند؟
وقتی صحبت از سلامت مو می‌شود، برخی ادعا می‌کنند که روغن هسته‌انگور می‌تواند به بازیابی درخشش و شادابی طبیعی موها کمک کند.
پوست سر به طور طبیعی ماده‌ای به نام سبوم تولید می‌کند. سبوم ماده‌ای روغنی که موها را براق و سالم نگه می‌دارد. با افزایش سن، فرایند تولید سبوم کندتر می‌شود و این امر، خشکی پوست سر و در نهایت، خشکی و شکنندگی موها را در پی دارد.
مطالعات نشان می‌دهند که روغن‌های گیاهی مانند روغن پالم، روغن مغزهای خوراکی و روغن هسته‌انگور، همگی حاوی مواد نرم‌کننده طبیعی هستند.
بعضی از افراد برای از بین‌بردن وز موها و همچنین بازگرداندن رطوبت به پوست سر، از این نوع روغن‌ها استفاده می‌کنند. روغن هسته‌انگور یکی از سبک‌ترین روغن‌ها است که بدون سنگین و چرب‌کردن موها، آن‌ها را نرم و مرطوب می‌کند.
هسته انگور می‌تواند با شوره سر مبارزه می کند؟
دلایل مختلفی برای ایجاد شوره سر وجود دارند. روغن هسته‌انگور نمی‌تواند شوره ناشی از علائم پسوریازیس یا سایر بیماری‌های پوستی مانند اگزما، درماتیت (التهاب پوست) ، عفونت قارچی، درماتیت سبورئیک (عارضه‌ای که باعث بروز لک‌های قرمز خارشی همراه با پوسته‌های سفیدرنگ می‌شود) یا انباشت آلودگی ناشی از شست‌وشوی کم را درمان کند. با این حال، روغن‌های طبیعی مانند روغن هسته‌انگور می‌توانند در مبارزه با شوره ناشی از خشکی پوست سر بسیارمؤثر باشند.
روغن هسته انگور برای رشد مو
از روغن هسته‌انگور به عنوان درمان طبیعی برای طاسی استفاده می‌شود. تصور بر این است که لینولنیک اسید (از خانواده اسیدهای چرب امگا 3)، رشد مو را تحریک می‌کند.
این روغن حاوی فلاونوئید است که به‌عنوان آنتی‌اکسیدان های قوی شناخته می‌شوند. مطالعات آزمایشگاهی و مطالعات حیوانی نشان می‌دهند فلاونوئیدها می‌توانند سبب رشد مو ها شوند؛ اما برای اظهار نظر قطعی در این‌باره، تحقیقات بیشتری لازم است.
در یک تحقیق ، محققان ژاپنی تأثیر روغن هسته‌انگور را بر بهبود سلامت پوست سر و رویش مو، در شرایط آزمایشگاهی و همچنین روی موش‌ها آزمایش کردند که هر دو مطالعه، تفاوت مثبت قابل توجهی نسبت به نمونه کنترل داشتند.
در یک تجربه عملی، تجویز مخلوطی از روغن جوجوبا ، نعناع فلفلی ، اکالیپتوس و روغن هسته‌انگور برای فردی که دچار طاسی قسمتی از سر شده بود، به رشد مجدد موها در مدت شش هفته منجر شد. در ادامه، طی 4 ماه رشد موها به حدی رسید که امکان حالت‌دادن به آن‌ها وجود داشت.
نکته کلیدی در مشاهده نتیجه کار هر نوع محصولی از جمله این روغن، مداومت در درمان است؛ پس به دنبال راه حلی سریع نباشید.
بعضی از روغن‌های طبیعی از جمله روغن زیتون و روغن نارگیل برای مو ها مفید هستند، اما ممکن است حس چرب و سنگین‌شدن موها را به همراه داشته باشند.
روغن هسته‌انگور سبک است و درنتیجه، چنین حسی را در پی نخواهد داشت. علاوه بر این، وقتی از آن استفاده می‌کنید، موهایتان مرطوب، قوی و درخشنده می‌شوند.
آیا مصرف این روغن خطر و عوارض جانبی دارد؟
قبل از اینکه این روغن را به پوست صورتتان بمالید، بهتر است برای انجام تست حساسیت، کمی از آن را روی قسمتی از پوست بدنتان، مانند پشت بازو که کمتر در معرض دید است بزنید. بعد از انجام تست حساسیت، باید 24 ساعت صبر کنید تا مطمئن شوید که هیچ واکنشی به این روغن ندارید و پوست شما می‌تواند آن را تحمل کند.
نکته کلیدی درباره روغن هسته انگور چیست؟
روغن هسته‌انگور یک درمان ساده، کم‌خطر و تقریبا ارزان است. این روغن به جوان‌ترشدن و دیده شدن پوست شما و همچنین استحکام و جلوه بیشتر موهایتان کمک می‌کند. مخلوط‌کردن این روغن با اسانس‌های روغنی (با رعایت نکات مربوط به هر اسانس) یا استفاده مداوم از آن به عنوان مرطوب کننده شبانه روی پوست صورت، بهترین نتیجه را برای شما به ایجاد وبه ارمغان می‌آورد.
هنوز دانشمندان، به‌طور کامل از مزایای این روغن برای پوست و مو مطلع نیستند و برای اطلاع از این موضوع، باید مطالعات بیشتری روی آن انجام بدهند؛ اما تحقیقاتی که تا به امروز صورت گرفته‌اند حاکی از آن هستند که روغن هسته انگور یک ماده مؤثر و قوی است که می‌تواند سلامت و ظاهری پوست شما را بهبود ببخشد و برخی از علائم پیری را با خطر اندک بروز عوارض جانبی، کاهش دهد.